Apprendre l'hypnose | Les tests de suggestibilité

On se dit que si la personne est suggestible, elle ira plus facilement en transe. On peut affirmer aussi que la transe hypnotique accroît la suggestibilité chez le sujet hypnotisé. Plus la personne va accepter des suggestions fortes, et plus la transe doit être profondément installée.
Les tests de suggestibilité ne sont pas obligés. En revanche, ils sont utilisés pour évaluer le degré de la réceptivité d’un volontaires aux suggestions de son hypnotiseur. Ces tests de suggestibilité sont exposés comme des exercices d’imagination et de concentration. 

Les tests de suggestibilité

Donc un volontaire qui répond très bien à ces tests de suggestibilité c’est un bon volontaire, Mais un volontaire qui ne répond pas à mes tests de suggestibilité peut être un mauvais volontaire. tous ces tests vous donneront des informations importantes.

Par exemple :

1- Vous observez si le volontaire suit ou non vos suggestions.

2- Ils permettent de remarquer sur votre sujet les signes de transe.

3- Ils offrent aussi au sujet l’opportunité d’expérimenter des sensations nouvelles, ce qui aura comme résultat un renforcement de confiance en vous et votre sujet, et ainsi renforcer les occasions de réussite votre séance d’hypnose.

Un débutant qui tente de pratiquer l'hypnose ne peut pas aspirer à obtenir des influences hypnotiques par la seule suggestion verbale (parole). Mais pour produire des phénomènes sur votre sujet. Il existe deux choses à placer dans les suggestions verbales :

• D'abord le choix des paroles ensuite, la façon de parler et La manière de parler à une importance énorme.

• Il n'est pas nécessaire de parler très fort, mais il faut parler doucement, avec conviction et assurance.

• Si vous bafouillez timidement, et si vous semblez chercher les termes et les mots, ne comptez pas sur le succès. Dites à votre sujet avec un ton déterminé, ferme, positif et vous êtes assuré d'obtenir les résultats cherchés.

1- Les doigts qui se rapprochent (aimantés) :

Le but de ce test de suggestibilité c’est que les deux index du sujet se rejoignent comme s’ils étaient attirés l’un contre l’autre par deux puissants aimants. Ce test est le plus simple. En effet, un aspect physiologique rentre en jeu.

L’objectif primordial de ce test : c’est de faire en sorte que le sujet soit dans l’expectative.

Et pourtant, l’effet peut mystifier une personne qui apercevrait pour la première fois des mouvements involontaire (inconscients).

Pour réaliser ce test je vous propose de positionner les bras de la personne en

trois étapes.

Dans un premier temps, on demande de se mettre dans cette position : bras tendus mains face à face. Puis on va demander d’entrecroiser les mains et les doigts, Enfin, on suggère de ramener les mains comme si on allait faire une prière, ensuite demande à lui de redresser les deux index et de les écarté en créant un léger espace entre les deux index.

Ce qu’il faut dire ensuite :

Très bien ! Maintenant, tu vas imaginer tes deux index devenir deux puissants aimants. Plus ces doigts vont être attirés instinctivement, de plus en plus fortement, de mieux en mieux. Et plus ces doigts s’attirent, plus la force qui lie ces deux aimants peut se renforcer encore deux fois plus. Très bien. Et lorsque ces doigts se touchent, tu peux laisser tomber les bras le long du corps et prendre une grande respiration pour te relâcher totalement.

2-  Mains qui se rapprochent (aimantées):

Tu demandes à la personne volontaire de mettre les deux bras tendus devant elle, les paumes des mains face à face. Presque le même l’objectif des doigts qui se rapprochent, ici les mains se rejoignent, attirées l’une contre l’autre par deux puissants aimants. Donc ce test utilise le même mécanisme que les doigts aimantés.

Ce test de suggestibilité est facile et accessible à tout le monde, et le maîtriser vous aidera sûrement dans votre formation de l’hypnose.

Une fois que les instructions sont bien conçues par le sujet et que vous avez présenté ce que vous attendez de ce test, l’échec est quasi nul. Le sujet sera impressionné de voir qu’une partie de son corps bouge toute seule. C’est vraiment très précieux. A savoir que la capacité de concentration et d’imagination de votre volontaire jeu un rôle très important dans ce test. Pour augmenter les chances de réussite il vaut mieux solliciter à la personne de fermer les yeux. Et pour que cela fonction vraiment, vous deviez imaginiez ces bras qui vont se rapprocher de plus en plus, et de plus en plus vite. Il faut presque que vous parliez aux bras plus qu’à la personne.

Parler avec un ton sur en disant à la personne

Et plus tu imagines ces aimants qui deviennent de plus en plus puissants dans ton imagination, et plus ces mains se rapprochent, comme attirées inévitablement l’une vers l’autre. Deux fois plus rapide, deux fois plus fort. 

Quand les mains se toucher, le test est achevé. Vous pouvez aussi lier ce test à une suggestion très puissante.

 Par exemple :

Quand tes mains vont se toucher, tu pourras simplement prendre une grande inspiration et te relâcher profondément.

3- Test des poids lourd et des ballons d’hélium

Dans ce test on demande au sujet de tendre les deux bras devant lui, une paume de la main face contre sol, et l’autre main face contre ciel.

C’est un test de suggestibilité qui fonctionne sur la majorité des personnes, à divers degrés. Vous aurez toujours, ou environ, un des deux bras qui descend visiblement, et l’autre, en montera un peu moins. Et lorsqu'il monte vraiment, c’est un signe de forte réceptivité.

Pour commencer on demande à la personne de retourner une main face contre ciel pour une raison d’ajouter un effet physiologique. Car lorsque l’on retourne la main face contre ciel, bras tendu, on ressent une lourdeur amplifiée, des muscles qui se mettent à travailler.

Et on lui dit :

Sur cette main, tu vas imaginer que l’on va déposer des poids très lourds. Des dizaines de poids volumineuses qui vont alourdir de plus en plus ce bras. Visualise tout ce poids qui va contracter ce bras et le faire devenir de plus en plus lourd. Au contraire, tu peux imaginer sur cette autre main des ballons remplis d’hélium attachés sur ce poignet par une ficelle imaginaire. Tu dois visualise tous ces énormes ballons si légers qu’ils vont lever ce bras de plus en plus haut, comme s’il montait automatiquement, de plus en plus vite, de mieux en mieux.

Je vous recommande de toujours débuter par la suggestion des poids lourds qui vont faire

peser le bras. La personne va forcément ressentir cette lourdeur dans le bras.

L’objectif est de convaincre la personne qu’il se passe quelque chose d’étonnant.

La première étape obligée si on veut accroître notre taux de succès. Il faut que la personne s’étonne de ce qu’il se passe.

La lévitation de l’autre bras, à travers la suggestion des ballons multicolores remplis d’hélium, représente la deuxième étape. Si la lévitation du bras marche et que la personne sent son bras s’élever, c’est bon le sujet est facilement hypnotisable !

Vous pouvez passer à l’induction immédiatement sans aucun problème.

Si, aucun des deux bras n’a bougé. La personne refuse de lâcher prise, et empêche à l’effet physiologique. Alors lui n’est pas hypnotisable durant cette séance d’hypnose. Pourtant, tout le monde est hypnotisable, c’est ma croyance.

Lorsque vous jugez le test à bien marché, vous pouvez immédiatement passer à une induction. Si vous doutez encore de la réceptivité de votre sujet, n’hésitez pas à tenter d’autre test de suggestibilité pour affirmer ou infirmer vos premières impressions.

4-  Les doigts collés

Il s’agit de suggérer à une personne volontaire que, suite aux doigts aimantés, les doigts se collent complètement au point qu’elle ne puisse plus les décoller.

C’est un test de suggestibilité « avancé », à savoir qu’il ne fonctionnera clairement pas sur tout le monde, loin de là. Je recommande de l’utiliser lorsque vous disposez de plusieurs volontaires (au moins 3) afin de détecter rapidement parmi eux quels sont les plus réceptifs. Vous pouvez ensuite directement continuer avec l’induction des doigts collés.

Lorsque les doigts se touchent lors du test des doigts aimantés, vous allez immédiatement suggérer que les doigts se collent et se soudent totalement.

Vous parlez avec un ton fort :

Immédiatement, quand les doigts se touchent, ils se collent totalement. Automatiquement, sans que tu fasses quoi que ce soit, ils vont se coller et se souder complètement, et tu seras incapable de les séparer tant que je ne te dirai pas le contraire.

Au compte de trois, tu pourras essayer et plus tu essaieras plus ils se colleront de plus encore.

Avec le (1),

Ils s’accrochent l’un à l’autre encore plus fortement, comme si on les avait entourés de scotch.

Avec le (2),

Les deux doigts se collent, deux fois plus fort,

Avec le (3),

Tu peux essayer de les séparer mais c’est impossible pour toi. Essaye, et ils se serrent encore deux fois plus fortement.

A partir de là, vous pouvez soit faire se décrocher les doigts, soit continuer directement sur les inductions ou d’autre test de suggestion.

5- La carte de Calof:

Le but de ce test est de la donne au sujet une carte (carte visite – carte d’identité – carte de jeu - peu importe quelle carte …), Mais votre sujet sera incapable de la lâcher.

Lorsque le test est convaincant, la personne sera tellement étonnée qu'elle sera fascinée par ce qu'il se passe, elle vous invitera volontiers à poursuivre l'expérience hypnotique.

évidement ce test suggère une catalepsie indirect.

Ce test de suggestibilité il faut le réaliser juste après les mains aimantées ou les livres et ballons.

La carte de Calof est le test le plus extraordinaire pour trois raisons :

1 - Établit un rapport : accessibilité / fascination.

2 - l'effet est impressionnant pour la personne,

3 - le temps nécessaire est très court pour le réaliser.

Comment le réaliser ?

Sollicitez à la personne, de tendre le bras devant elle de cette manière : 

 voir la photo 

Puis vous allez lui donner la carte à tenir entre les doigts - de préférence l’index et le
pouce - et en profiter pour abaisser un peu le poignet de cette manière : 

 voir la photo

Ce détail a encore un effet physiologique pour augmenter le taux de réussite. Je vous conseille ensuite de lever un peu le bras, afin qu’il soit légèrement plus haut que le regard. 

Alors comment se déroule le test et les suggestions ?

Tu vas maintenir ton attention sur un point bien précis de cette carte. Peu importe lequel, tu ne le lâches plus des yeux. 

Très bien. Maintenant tu vas répéter en boucle dans ta tête « je vais lâcher cette carte ». Et tu ne t’arrêtes pas tant que je ne te dis pas le contraire. Serre bien cette carte, ne la laisse pas tomber.

Et bizarrement, sans que tu ne comprennes vraiment pourquoi, ces doigts vont se coller, se souder à cette carte. Au compte de trois, ils seront complètement soudés et il te sera impossible de les décoller. Plus tu essaieras de les décoller, et plus ils vont se coller deux fois plus fortement. 1 - 2 - 3 - les doigts se collent totalement... Essaie de les décoller, de toutes tes forces, plus tu essayes, moins tu y arrives.

Et pour que ça marche très bien, il faut concentrer le sujet sur un maximum de sens différents pour distraire son conscient et mieux accéder à son inconscient :
Kinesthésique : le contact entre ses doigts et la carte.
Auditif : la phrase qu'elle doit répéter dans sa tête, en boucle.
Visuel : la fixation d'un point sur la carte.

Lorsque la catalepsie est en place tu pourras lui dire :
Je vais compter jusqu'à trois, et à trois tu pourras lâcher cette carte tout à fait naturellement. 1, 2, 3.
Et la premier réflexe de sujet est souvent un grand « Wow ! ».

6- La chute en arrière

Durant ce test on se place derrière la personne et on pose nos deux mains sur ses épaules, en exerçant une légère pression sur ses omoplates.

On suggère ensuite qu’elle va être attirée vers l’arrière au moment où on enlèvera nos mains. L’objectif est qu’elle se sente tomber vers l’arrière.

Si le sujet se laisse tomber en arrière complètement jusqu'à ce que vous la rattrapiez, c’est un très bon signe. S’il se rattrape au dernier moment, il faut aussi le prendre positivement. En revanche, si à la moindre sensation de recul la personne fait un pas en arrière, il va falloir la détendre plus avant de continuer.

Il faut lui dire :

Dans un moment, je vais retirer mes mains et tu te sentiras absolument attiré vers l’arrière par une force irrésistible. Tu n’as pas besoin d’aider ni de résister, simplement de te concentrer sur le contact entre mes mains et tes épaules.

Ensuite, enlevez vos mains en les glissant vers l’arrière, et surtout pas en les soulevant
vers le haut. L’effet est saisissant pour la personne qui le vit.

A suivre